Håll Käften Podcast

Antonija har blivit bedragen. Och kvinnan som avslöjade allt sitter nu i studion! Frida trodde att hon hade träffat mannen i sitt liv. Antonija trodde att hon och exet försökte hitta tillbaka till varandra. Men bakom deras ryggar pågick ett dubbelliv. Hemliga resor, lögner, sex med båda kvinnorna och ett namnbyte i telefonen. Vem fan är Olivia? Varför bad han sin nya tjej om råd inför Antonijas födelsedag? Och hur lyckades han hålla två kvinnor ovetande om varandra i över ett år? Tillsammans går de igenom meddelanden, datum och detaljer som får både Antonija och Sandra att fullständigt tappa hakan. Och det här är bara början. Stay Sexy!

En lyssnares sambo drar ett skämt om att slå sin fru. Vem säger ens så? Och har killar överhuvudtaget humor? En annan vill börja om från noll och får tips om allt från soloresor till salsa. Om att bli brutalt lovebombad och sedan ghostad av en gammal vän. Men nu har han börjat höra av sig igen. Ska man svara? Knappast. Stay Sexy!

Antonija har äntligen tagit tag i sitt nyårslöfte och börjat plugga spanska. Dessutom har hon visat fittan för en främling och ofrivilligt blivit flyttfirma. Sandra hamnar i bråk med en pensionär som provocerar med en ICA-bulle och undrar varför folk är så jävla korkade på internet. Kan man verkligen göra bönsoppa utan bönor? Det blir också en nostalgitripp till Idol 2010, en kärleksförklaring till en TikTok-sångare och konsertplaner som får Antonija att börja gråta. Stay Sexy!

En lyssnares ex gifte sig TRE VECKOR efter att de gjorde slut. Hur är det ens möjligt? Vad gör man när sexlusten försvinner efter sju år tillsammans? Antonija efterlyser hjärnsex och Sandra tycker att det är dags att börja dejta sin egen man igen. För det ska väl pirra i hjärtat och inte bara i klittan? Dessutom diskuteras konsten att skaffa nya vänner i vuxen ålder och varför kiosken där neres öppettider. Stay Sexy!

SVT snackar om SANDRAS (!!!) virala vindruvor utan att bjuda in henne. Antonija har varit på mobilfri dejt med femton frågor och haft hjärnsex. Frågorna testas på Sandra. Kärlek, lojalitet, att inte känna sig prioriterad, explosiva bråk och varför Antonija aldrig mer tänker kasta sig in i en relation bara för att allt känns fantastiskt i början. Dessutom, Sigge Eklund hittat podden och Sandra kan dö nu. Stay Sexy!

Ett ex flyttar ut och en vecka senare sover han hos en annan tjej. Dessutom blir en lyssnare ratad för ett roligare kompisgäng, Antonija funderar på att klona Gino och Sandra är fortfarande kär i Benjamin Ingrosso. Ny uppfinning: Ozempic för hundar. Stay Sexy!

Sandra har träffat KUNGEN. Eller okej, befunnit sig tio meter från honom. Men först måste hon panikföna både sig själv och sina skor på Sats. Antonija har samtidigt upptäckt exakt vad hon gillar hos män och tydligen är en fet jävla arm högt upp på listan. Dessutom har Sigge Eklund börjat följa podden, tjejerna är oroväckande svaga för Sötis. Får man heta Jellyfish, Hoppsan och Pappa?. Sandra hittar dessutom en mystisk dam och nu måste hon hitta henne igen. Stay Sexy!

Sandra har en hemlig crush på Benjamin Ingrosso. Hur mycket ska man egentligen vara beredd att offra för kärleken? Välj mellan familj och religion eller mannen hon älskar. Dessutom: ett ex som fem månader senare fortfarande vägrar fatta hinten och en nittonåring som vuxit upp med två föräldrar i alkoholmissbruk. Och till alla ex som fortfarande står kvar vid skohyllan: skaffa kardborrband och gå härifrån. Stay sexy!

Antonija är sömnberövad och Sandra ska tydligen med ut i öknen. 100 kilometer genom Jordanien väntar och frågan är hur man håller sig sexy när man varken får duscha eller byta trosor. Sandra blir druv-viral på TikTok och Antonija avslöjar vad det är som luktar ålderdomshemspiss. Dessutom: improv-crush, frystorkad mat, folk som aldrig håller käften och Hyrox-loppet som bokstavligen sket sig. Stay Sexy!

TikTok har hittat ännu ett kroppsideal ingen bett om: Vad fan är ”skinny fat”. En snål pojkvän bjuder på mat som tack för städhjälpen och en KK börjar ställa alldeles för många frågor. Sandra avslöjar sitt gamla knep för att inte bli kär och Antonija berättar om killen som gjorde det stora misstaget att ringa och fråga vad hon åt. Dessutom: flygplansbråk, alldeles för lite benutrymme och den enkla lösningen på problemet. Bro, boka business och Stay Sexy!

Antonija har köpt lägenhet! Från visning till påskrivet kontrakt på några timmar och Sandra får igen agera gode man. Men viktigast av allt: hur odlar man paprika på balkongen? Sandra får fullständigt psykbryt på människor som ropar hennes namn. Antonija har varit på dejt med en snygg kille som inte riktigt klarar kommunikationstestet. Och varför storhandlar folk egentligen på ICA Nära? Dessutom: Paradise Hotel, två balkonger, kärleksspråk, liljor som luktar piss och en hyllning till Dolly Parton.Stay Sexy!

Antonija vill införa BankID på sociala medier och Sandra minns alla creeps från Kamrat. Men borde det verkligen finnas en maxålder på Snapchat? Gino börjar bli gammal och Antonija vägrar ens tänka på ett liv utan honom. Ett ex levererar dessutom världens kanske sämsta tröst efter en mardröm. En lyssnare håller på att förlora sin bästa vän till en toxic relation. För hur hjälper man någon som är kär i helt fel person? Och hur mycket ska man egentligen stå ut med som vän? För när man är kär är man tydligen dum oavsett om man är fjorton eller fyrtio. Stay Sexy

Antonija har en kuk i pannan och Sandra försöker spela med. Ett arbets-EKG genomförs med något tveksam självrapportering och Tough Viking slutar med tolv försök uppför en ramp. Men varför tappar kvinnor egentligen sexlusten i relationer? Antonija har äntligen fattat vad hon behöver från en framtida man. Dessutom: AI-rasism, spädbarnsparfym, bajsvatten, emotionell intelligens och tv-programmen som förstörde vår barndom. Stay Sexy!

Antonija och Sandra är tillbaka i studion och letar efter ett traditionellt juggebröllop att bjuda in sig själva till. Men får man störa sig på kollegor som smiter från jobbet och sitter med mobilen? Relationsråd till dig som blev spelad av en 21-årig fuckboy och en annan vars pojkvän tappat all effort efter bara några månader. Det luktar ass och lögn. Navelsträngar ska klippas och två rökkärringar under en fläkt delar med sig av sina bästa råd. Stay Sexy!

Anto och Sandra välkomnar poddens allra första gäst Dr. Tracy. Hemorrojder och botox i rövhålet. Anto vägrar släppa sin tro på AC-sjukan och trycker både kål, hästgel och potatis under fötterna. Dr. Tracy berättar om livet som läkare på TikTok och varför folk började ifrågasätta hennes kompetens efter Sveriges dummaste. Alternativmedicin, Ozempic och dyra vitamindropp får sina domar. Dessutom: Orgasmer, hemliga lösenord och varför man bör stalka sin dejt innan första middagen. Stay Sexy!

Sandra förklarar rage bait för Antonija. En småbarnsmamma gör allt medan mannen sitter fast framför datorn. Hur långt får ett spelberoende gå innan relationen är över? En svägerska dyker upp på bröllop i en kopia av sin egen brudklänning och hävdar att den är beige. Dessutom vägrar en gammal vän gå på bröllop och vi kräver resten av historien. Stay Sexy!

Antonija har flyttat igen och Sandra har blivit både hundvakt, matleverantör och personlig assistent... till Antonija! En barfota man på flyget väcker starka känslor och AI lyckas lura Anto fullständigt. Dessutom flirtas det med både gymkillar och främlingar på stan innan en massage slutar i tårar. Välkomna!

Sandra har fått mens och sitter halvnaken framför fläkten medan Antonija kämpar för att hålla sig vaken. Veckans inskickade Håll käften går till tjejen som alltid är sen. En frånvarande mamma. Blodfläcken mitt i sina nytvättade vita lakan. Håll käften, stay sexy och nästan trevlig helg!

Antonia och Sandra har överlevt Midnattsloppet. Medaljen ser ut som en trärest och målgången slutar nästan med spya. Sandra lämnar ett bröllop i klackar för att springa en mil och Antonia blir knuffad av en man som tror att han är Usain Bolt. Sveriges dummaste diskuteras och frågan är om deltagarna verkligen vill åka hem eller bara få mer tv-tid. Dessutom ska män utnyttjas under flytten och en lista över mäns vidrigaste vanor. Stay Sexy!

Får man bli sur när ens bästa vän reser med sin pojkvän? Och hur många chanser ska en kille få när han aldrig svarar och ställer in tre träffar i rad? Om du inte känner dig som en prioritering är du inte en prioritering. Blocka innan Sandra gör det. Dessutom: livsfarliga handtvålar vid dörren och människor som gör en kort historia smärtsamt lång. Stay Sexy!

LIVE från Mallis! Antos Mallis-mode är aktiverat. Sandra är på semester med sin man. Men vad händer när ens bästis plötsligt står utanför hotellrummet och ropar ”housekeeping”? Har Anto crashat deras romantiska resa? Eller är hon den perfekta bröllopspresenten? Instagram tycker till och Sandra säger ifrån. Soloresor hyllas och tio livsviktiga resetips levereras. Ett strandpar smörjer in sig alldeles för intimt och Anto spyr nästan i en Uber. Välkomna!

En pappa som puttar en tjej vid biljettspärren. Bästisen som skaffat kille och plötsligt glömmer bort sina vänner. Dessutom: hostningar rakt ut, offentliga toaletter och människor som vägrar tvätta händerna. Stay sexy!

Sandra är tillbaka från Las Vegas med brutal jetlag och en väldigt personlig present till Antonija. Antonija har flyttat ut ur sin lägenhet och testar livet som city girl. DHL har installerat äckligt mänskliga AI och varför vissa tandkrämer får huden i munnen att lossna. Dessutom: tjejen som höll på att kidnappas av männskohandlare. Stay Sexy!!

Antonia har försökt skänka bort en säng men ingen läser annonser ordentligt. Hur många dumma frågor ska man behöva svara på innan man tappar det fullständigt? Hur mycket man egentligen förväntas ge i bröllopspresent när möhippa, svensexa, hotell, barnvakt och kläder redan har kostat en mindre förmögenhet. Och vad gav Antonija till Sandra?! Ångesten när minnet kommer tillbaka. Dessutom får en inflammerad blindtarm. Stay Sexy!

Sandra har överlevt 44 graders värme i Las Vegas och nästan blivit ruinerad av tamponger och kokosvatten. Antonija packar ihop lägenheten och förbereder sig på att börja om. Dessutom: osäkra killar, gamla ex på Instagram och den stora frågan om hur många sexpartners som är för många. Bad Bunny-kaos, livsfarliga omklädningsrum och USA totala motstånd mot promenader. Stay Sexy!

Snåla arbetsplatser med toalettpapper som river upp röven, frisörer som gör precis tvärtom mot vad man bett om och ett bröllopsdrama där en kusin kopiera exakt allt! Dessutom: relation där sexlivet helt försvunnit efter att partnern börjat må dåligt och hur mycket man egentligen ska orka kämpa. OCH förra veckans diskussion om pappor på damtoaletter. Stay Sexy!

Sandra rapporterar direkt från Kalifornien. Antonija njuter av lugnet i Kroatien. En uppdatering från brevkompisen Jeff. Dessutom: Varför svenskar är så dåliga på att leva i nuet, textrad från Bad Bunny och pappan som tog med sin dotter in på damtoaletten. Stay Sexy!

Familjer där döttrar förväntas ta allt ansvar medan söner kommer undan, killar som aldrig passar bollen, bonus syskon som får allt de vill och ätstörda gamlingar. Stay Sexy! @antonijamandir | @sandraniissan | @hallkaftenpodcast Obvi klippt av ©thepodfather_magnus

Jeff har äntligen svarat på Antonijas mejl efter solglasögon-incidenten i Sydafrika. Sandra väskorna inför USA med sin mamma. Karaoke-kväll, champagnebar och drinkar innan KYBBA. Dessutom: Bad Bunny-konserten, La Casita, varför publiken vägrade dansa och varför Sandra fortfarande skäms över några möten med lyssnare. Favorituttrycket “fy fuck”, jakten på den perfekta snickaren och VARFÖR ingen bjöd upp Antonija på salsa. Stay sexy!

Flygrädsla och resedrama, långa tjejer, omöjliga bikinitrosor och allt är “pinsamt” numera. Dessutom: Vänlighet betyder inte automatiskt flirt och varför Gen Z verkar vara livrädda för att sticka ut. Stay sexy.

GOT NYTT HALVÅR!! viktig avstämning av årets löften, nya mål för resten av året och drömmar som fortfarande lever. Antonija funderar på att flytta till Spanien för att lära sig språket, Sandra vill bli flytande på arabiska och spela tvärflöjt i en symfoniorkester. Dessutom: Killars största “icks”, om att missa sitt barns födelse för VM, glampingäventyr i skogen, naken gymupplevelse och varför det verkar vara omöjligt att bli kompis med sina grannar i Sverige. Och Antonijas ålderstecken. Stay Sexy!

Veckans avsnitt bjuder på tonåringar som anklagas ha för höga standards på killar. Mannen som plötsligt blir trevlig när hon vill lämna. Och föräldrar och systrar, som inte kan ta hand om sig själva! Håll käften, och Stay Sexy!

Antonia har en skum ångest som håller henne vaken om nätterna, möjligen flyttrelaterad. Fem otroliga råd från psykologer som förändrat deras syn på relationer. Missförstånd, konflikter, terapi och varför tonen ibland betyder mer än orden. Antonija är redo för barn. Sandra dras med. Dessutom: Sandras födelsedag, Marimekko, företag som spammar födelsedagserbjudanden och Antonija får “pushing forty” på TikTok. Stay Sexy!

Sandra och Antonia är tillbaka i Sverige! Från vattenkriget med en fransk bartender till att sova som om man har droger i röven. Dessutom: män som skammar mammor på tunnelbanan, en pappa som säger oförlåtliga saker till sitt eget barn, människor som alltid måste kommentera andras “lyx” och varför civilkurage verkar vara en utdöende art. Stay fucking sexy!

Paris levererar på alla fronter. Sandra och Antonia rapporterar direkt från Fête de la Musique! Dansgolv överallt. Sandras rumpa hänger inte med. Festivalkaos, snygga män från hela världen och Antonija representerar Brasilien! Dessutom: Hur går nationalsången, kycklingen för fem euro, framtida USA-planer, födelsedagsfirande och Antonijas återkommande mardrömmar om sin lillebror. Stay Sexy!

Antonia sminkar sig samtidigt som podden spelas in och Sandra laddar inför Paris. Stränga föräldrar, utegångstider och varför vissa aldrig fick sova över hos kompisar. Dessutom: ett ex som vägrar försvinna ur bilden, en kollega som frågar om graviditet på värsta möjliga sätt och en farmor som inte accepterar ett nej. Stay sexy.

Sandra tröstshoppat med uppskuren f#tta. Antonia är kvar i Sydafrika och upplever effekten av karma. Lampor tänds på rummet vid bön, mikrofoner återuppstår och en känslosam målgång Dessutom: Parisplaner, mer hårspännen för 700 kronor, tacksamhetsdagböcker, gaslightad mittbena och gratisprylar. Stay sexy och den här veckan: Stay fucking kind!

Någon upptäcker att hennes pojkvän har levt ett dubbelliv. En annan undrar varför romantiken dog efter bara två år. Psykisk ohälsa, vänskap och missbruk. Dessutom: otrohet, blommor som aldrig kommer och uppdatering på förälskad svärfar. Stay fucking sexy. Programledare: @antonijamandir | @sandraniissan Mer på: @hallkaftenpodcast Redaktör: ©thepodfather_magnus

Sandra förbereder sig för operation. Antonija redovisar helg i Helsingborg med en obehaglig upplevelse utanför hotellet. Vi snackar lärare som förändrar liv och varför vissa vuxna aldrig glöms. Dessutom: vänskap, ensamvargar, Antonijas nya kompis, utegångsförbud och när mamma stod i fönstret och såg precis allt. Stay Sexy! Programledare: @antonijamandir | @sandraniissan Mer på: @hallkaftenpodcast Redaktör: ©thepodfather_magnus

Jobbiga kollegor, en arg dansk bilist och föräldrar som inte hälsar på förskolan. Den värsta kollega genom tiderna och den beigea barntrenden som tagit över världen. Dessutom: för många läxor, människor som sticker ner huvudet i barnvagnar, kommentarer om NPF-diagnoser, snubbar som bara står och glor och varför vissa ex kanske inte alls var så galna som det påstås. Stay sexy. Programledare: @antonijamandir | @sandraniissan Mer på: @hallkaftenpodcast Redaktör: ©thepodfather_magnus

Antonia halar fram vitkål från Gucci-väskan och Göteborgsvarvet kräver balkanska huskurer. Sandra bjuckar på parkeringsavgifter! Dessutom Åsiktsmaskinen: Män som inte hittar på saker med sina barn, tjejer som betalar första dejten, AI:s framfart, pauser i relationer, ghosting och varför vissa modetrender aldrig borde få komma tillbaka. Programledare: @antonijamandir | @sandraniissan Mer på: @hallkaftenpodcast Redaktör: ©thepodfather_magnus

Era håll käften bjuder idag på en pappa som plötsligt skrev att hon var en hora. En annan har flyttat hemifrån som sjuttonåring och inser att ensamheten inte riktigt var en del av drömmen. Dessutom: svärfäder som förälskar sig i en, kompisar som härmar exakt allt, äckliga historier från omklädningsrum, traumatiska spanskalärare och varför man VERKLIGEN borde tvätta händerna. Programledare: @antonijamandir | @sandraniissan Mer på: @hallkaftenpodcast Redaktör: ©thepodfather_magnus

Antonija knäcks av Göteborgsvarvet, dels av dålig vibe men också för att knäna ger upp. Sandra visar dominans på Akon och Ne-Yo-konsert. Dyra tvålar som snubbar kan?! och spa-presenter som aldrig blir av- Dessutom: kassler-armar efter laserbehandling, tunnelbanebarn som klappar främlingar, stalkingen innan sociala medier, hotellpanik inför flytten och killen som inte fick upp den. Stay sexy motherfuckers! Programledare: @antonijamandir | @sandraniissan Mer på: @hallkaftenpodcast Redaktör: ©thepodfather_magnus

Utbytt från spelkvällen. Vänner som förbjuder en ny relation. Dessutom: “du då?”-argument och nyblivna mammor som inte kan prata om något annat än morotspuré. Stay Sexy!

Sandra och Antonija springer Hyrox bland halvnakna män i Barcelona och försöker överleva en smackad nattklubb fylld av prinskorvar. Antonija presenterar ett helt nytt koncept: Tipsy Run. Ett 10-kilometers barrunda. Sandra fastnar i säkerhetskontrollen på Arlanda när hela handväskan exploderar ut över bandet framför EXAKT alla människor. Dessutom: Massagen från helvetet, crop tops på fyraåringar och varför män i Europa tydligen glömt hur man pratar med kvinnor. Stay sexy! Programledare: @antonijamandir | @sandraniissan Mer på: @hallkaftenpodcast Redaktör: ©thepodfather_magnus